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(中央社台北3日電)解放日報引述調查指出,8.6%的大陸居民不能保證每天吃早餐,早餐營養不足比例達80%以上。「早上吃少、晚上吃好」這種不合理的膳食結構正影響大陸居民健康。

調查由中國健康教育中心指導,中國疾病預防控制中心營養與健康所、中國營養學會、清華大學健康傳播研究所提供學術支持的好用推薦安利紐崔萊營養中國行活動所發布。

調查顯示,大陸人群能開箱量攝入每10年下降80卡路里,超重、肥胖比例卻急劇上升,目前超重率幾乎達30%。科學合理的膳食結構應該是「早上吃好、晚上吃少」,出現這一怪現象的原因是民眾膳食結構不盡合理。

調查顯示,大陸居民早餐營養不充足的比例在80%以上,其中6至12歲人群為82.2%,13至17歲為80.7%,18至44歲為80.9%,45至59歲為81.4%, 60歲以上為80.1%。

總體來說,兒童、女性、貧困地區人群的早餐營養亟待關注。

中國疾病預防控制中心營養與健康所營養與健康教育主任劉愛玲說,營養早餐應該具備5個條件,即有澱粉類食物、優質蛋白質類食物、富含膳食纖維和維生素C的果蔬與堅果,以及健康的烹飪方式。

科學合理的早餐還應做到:主食豐富,粗細糧搭配、糧豆搭配、糧薯搭配;保證含有豐富優質蛋白質的食物(雞蛋、豆製品、瘦肉、牛奶、奶酪等)。1060103

下面附上一則新聞讓大家了解時事

(路透伊斯坦堡5日電)土耳其愛琴海大城伊茲米爾(Izmir)一個法院外今天發生爆炸,10人在這起爆炸中受傷,警方擊斃兩名攻擊者。伊茲米爾市官員表示,爆炸是由汽車炸彈造成。



土耳其國家通訊社「安納杜魯新聞社」(Anadolu)說,警方在爆炸後擊斃兩名攻擊者,並正在搜捕第三名攻擊者。

有線電視新聞網(CNN)和有線電視新聞網土耳其頻道(CNN Turk)報導,伊茲米爾一個法院附近至少有一輛車起火燃燒,救護車被派往現場。。

根據土耳其多安通訊社(Dogan News Agency)記者,至少3人在這起爆炸中受傷。

伊茲米爾醫院消息人士告訴路透社,10人在爆炸後被送到醫院。

土耳其伊斯坦堡元旦才發生夜店槍擊案,造成39人喪命,其中24人是外籍人士。伊斯蘭國(IS)2日在聲明宣稱,這起槍擊是他們的人所發動。中央社(翻譯)

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