搬新家後需要添購的東西實在太多算一算加起來也要花一大筆錢,

到各大賣場或百貨公司看了一下也沒比較便宜而且就算買好了要

搬回家也大包小包的,搬起來很麻煩又很累= = !!

想一想只好上網找看看有沒有我需要的商品,買好了又能直接宅配

到府或寄到住處附近的便利商店~

取貨也比較方便又不怕這麼熱的天氣還提大包小包的活受罪...

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多功能拉力繩有四條彈力繩圈可以任意更換成做不同姿勢的運動。

使用拉力器訓練全身性的動作時，可以有效的鍛鍊腹部肌肉。

輕巧、易收納，方便使用不受場地限制。勸敗

多種訓練方式適合用於減重與增強健身強度。







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約每47分鐘就有一位女性罹患乳癌，而平均發生年齡約為54歲，其中以45至54歲婦女發生人數最多，高達3650人，其次為55歲至64歲婦女，發生人數為3122人。台灣癌症基金會執行長賴基銘醫師呼籲女性朋友除了每年確實接受乳房X光攝影檢查，高危險族群更要自主並提早年齡接受篩檢，並且隨時留意乳房的變化，觀察自身乳房外觀、觸感是否改變，若有任何異狀(包括乳房有凹陷情形、顏色、形狀有變化或有分泌物等)一定要到醫院接受檢查，千萬不可以置之不理，以免延誤治療黃金期。

研究發現，每周有運動3至4小時的習慣，罹癌機率將可降低40%至50%，此外，維持運動習慣長達5至6年以上，老年後的罹癌風險更低，因為運動能幫助人體控管體內賀爾蒙的改變，尤其肥胖確實影響罹患乳癌的可能，但即使肥胖，運動還是能有效降低罹癌風險，所以「運動」絕對是防癌、治癌不可缺少的處方。

美國希望城醫學中心期刊內容指出，對於罹患乳癌的女性，保持運動習慣可以增加戰勝癌症的機率，提高5年存活率，有運動習慣者還能增強人體內DNA修復能力，另外在化療期間適度的運動，也可以有效改善療程帶來的不適。所以無論是任何形態的運動，只要運動時的心跳高於平日心跳數，感覺到喘氣、有消耗到能量，都可達到運動的效果，建議病友找到自己喜歡、能夠培養成興趣並長期持續的運動，享受運動過程並持之以恆，才能達到運動最佳的效果。

所有女性不要僅做自我檢查，目前政府提供免費乳房X攝影檢查，建議45至69歲、40至44歲有乳癌家族史者（祖母、外婆、母親、女兒、姊妹等二等親內曾有人罹患乳癌），每2年至少做1次。

工商時報【陳昱光╱台北報導】

12月首個交易日，台股延續反彈態勢，昨（1）日上漲22點，收在9,263點，預期在資金良性輪動下，若後市量能放大，將有機會挑戰前高9,399點。日盛證券新金處指出，可留意目前物聯網題材正夯的相關個股，如啟碁（6285）、中磊（5388）等，建議小資族可利用認購權證進場布局，創造更多的槓桿獲利。

最後機會啟碁公布第3季財報亮眼，每股稅後盈餘（EPS）達1.84元，創下近5年單季新高，吸引市場買盤進交換禮物 駐，激勵啟碁近期股價反彈逾15％，昨收平盤94.3元，穩站各均線之上。

啟碁主要產品為Smart Home、Automotive & M2M、Mobile三大類，因部分Home客戶新產品上市時間調整，以及Smart Meter遞延出貨，第4季營收預期將較上季微幅回檔約3％。

但法人仍看好啟碁長期營運，預估明年在3大產品線成長帶動下，營收年增率上看12％，2016～2018年獲利年複合成長率更達23％，看好投資人可伺機布局相關權證。

受惠物聯網、智慧家庭以及5G等議題持續發威，中磊近日股價強勢攻上年線，最高達82.4元，寫下今年4月以來新高。展望明年，固網行動部分因既有客戶訂單穩定成長，再加上新增客戶效應，預估營收可較今年成長25％，智慧家庭方面因滲透率提升，有助IP CAM等其他產品出貨，年營收可望成長2成，法人預估中磊明年EPS可達6.5元。

日盛證券新金處建議，投資人可參考「日盛權勝網」或「日盛權世界App」篩選合適的權證，條件建議以價內外程度15％、剩餘天數90日以上為主。

連結啟碁的認購權證，可留意啟碁日盛63購01（051735）、啟碁元大65購02（051717）。連結中磊的認購權證，可參考中磊日盛65購01（053766）、中磊群益65購01（053648），詳細條件如下表。選定後可再利用情境試算功能，事先估計理論報酬率，讓投資更有效率。

下面附上一則新聞讓大家了解時事

今天受南方雲系影響，水氣增加，清晨起中部以北和基隆北海岸有零星短暫降雨；白天西半部和東北部地區持續有局部降雨機率，上午花東地區降雨機率相對較低，但下半天起東北風增強，迎風面的北部和宜花地區容易下雨，要嚴防局部較大雨勢發生，臺東地區降雨機率也會增加。新一波東北季風將在晚間報到，到時候北部和東北部降雨會更為明顯。

溫度方面，清晨宜蘭和蘇澳只有18.8度，白天中部以北和宜蘭、花蓮高溫約23、24度，其他地區高溫約26度；早晚各地還是偏涼偏冷，低溫只有18到20度，明天冷空氣南下，北部低溫會降到16、17度，中南部約18、19度，和過去幾波冷空氣相比，這次降溫會更加有感。週末之後，溫度可望逐漸回升。

另外，今天台南以北、東半部、恆春半島及澎限時優惠湖、金門、馬祖空曠地區和鄰近海域易有8到9級強陣風，沿海地區並有較大風浪出現，沿海活動請特別注意安全。至於空氣品質，今天全台各地和離島PSI為普通等級，指標污染物是懸浮微粒。中南部地區PM2.5指標為低到中等級，其他地區PM2.5指標為低等級。

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